Od izgorelosti do radosti življenja.
Vladimir Premužić
Life, Business & Burnout Recovery Coach
Pomagam izgorelim pri okrevanju,
osebni in poslovni preobrazbi.
Vladimir Premužić
Life, Business & Burnout Recovery Coach
Pomagam izgorelim pri okrevanju,
osebni in poslovni preobrazbi.
O meni
Kdor ne uboga, ga tepe nadloga!
Živim pestro in raznoliko podjetniško življenje. Doživljam vzpone in padce, zmage in poraze, dobičke in izgube, tudi prevare. Bolj, ko mi uspeva, še več si tega želim. Le kaj me žene? Želja po uspehu, denarju, potrditvi, pohvali, priznanju …? Mogoče vse našteto in še kaj bi se našlo. Rekreativno treniram plavanje. Kar pogosto švignem na Šmarno goro. Ko sem utrujen, si govorim, grem še malo v fitness, še malo več treninga, da bom imel še malo več kondicije in bom zmogel še malo več. In tako vse, malo po malo, do usodnega jutra, ko prišla je nadloga.
Ko se ti življenje v hipu obrne na glavo!
Vsaka izgorela oseba po svoji poti oz. na svoj način pride v stanje izgorelosti. Skozi neutrudno delo in trud se počasi ali kar naenkrat znajde v tem stanju, iz katerega ne more kar tako zlahka.
Ne vem, kako se je zgodilo tebi, a meni se je nepričakovano. V hipu. Tudi pod razno si ne bi mislil, da se mi kaj takega lahko zgodi. Živel sem v prepričanju, da lahko na polno delam, če se le zdravo prehranjujem in dovolj rekreiram. Zato sem poleg tega še rekreativno treniral plavanje. In glej ga zlomka!
Med jutranjim treningom plavanja, sredi bazena. Kar na naenkrat mi zmanjka moči. Pred očmi se pojavi megla. Popolnoma brez moči obstanem. Ujamem se na plovce ob plavalni stezi. Še sreča, da so tu, sicer bi se že utapljal.
Visim na plovcih in počasi prihajam k sebi. Nimam pojma, kaj se je zgodilo. Kaj se mi dogaja? Srce razbija in slabo mi je. Snamem zamegljena očala, a pogled je še vedno meglen. Zelo previdno in strahoma se počasi odvlečem do roba bazena, kjer sedem na rob. Na trenerjeva vprašanja, kaj mi je, če mi je zmanjkalo moči, samo zmajujem z glavo. Čez nekaj časa se stežka izvlečem iz vode.
Sedim na klopi ob bazenu. Ves čas se sprašujem. Kaj za vraga se mi dogaja? Ne vem, zakaj ne čutim vsaj malo moči. Še govoriti ne morem, samo sedim in strmim. Zelo počasi se opotekajoče odpravim v garderobo in pod tuš. Kar dolgo je trajalo, da sem se uredil in prišel do parkirišča in sedel v avto. V njem sem, slaboten, nepremično sedel in nabiral moči. Trajalo je, da sem se lahko odpeljal domov.
Po tem dogodku še dolgo časa niti kratkega sprehoda nisem bil sposoben. En dan me je žena povabila, da greva, vsaj malo, na kratko iz hiše. Po ulici do trgovine. Že po 50 metrih hoje sem se nemočen in utrujen ustavil. Bil je panični napad, z eno samo mislijo v glavi. Kako najhitreje priti na varno, domov.
Če sem malce sarkastičen do sebe, lahko rečem, da sem tistega jutra, v bazenu prejel posebno nagrado. Nagrado za deloholizem. Postala je eden najpomembnejših mejnikov v mojem življenju. Zaradi nje sem kar nenadoma imel dovolj časa. Lahko sem začel zelo podrobno in doživeto raziskovati tri ravni življenja. Fizično, psihično in duhovno.
Izgorelost ti ponuja izbiro: še bolj zboleti ali na novo zaživeti. Včasih je ta priložnost lahko zadnja, preden resno zboliš.
Kdo sem in kaj vse sem počel?
Poročen. Oče dveh otrok. Odgovoren in spoštljiv. Realen, kreativen in praktičen. Pozoren na celoto in vse dele v njej. V timskih vlogah snovalec, iskalec virov, dovrševalec. Včasih samo prijatelj ali razumevajoči motivator s katerim greš na kavo, da svojo novo, super idejo osmisliš in nadgradiš.
Moja samostojna, poslovna pot se je začela takoj po šolanju. Začel sem kot obrtnik in za tem nadaljeval kot podjetnik. V različnih delovnih vlogah sem deloval na veliko področjih, a najdlje na naslednjih; marketing, promocija, grafično oblikovanje, namizno založništvo, tisk ...
Poleg strokovnih znanj in veščin iz poslovnega področja so zame zelo pomembna ter od nekdaj zelo privlačna znanja še iz sledečih področij: psihologija, osebna rast, alternativne oblike zdravljenja, duhovnost in ezoterika - nevidni svet življenja in energij ter vsega, kar je s tem povezano.
Že več kot 30 let, ljubiteljsko nabiram tovrstno znanje, skozi branje ter različne vrste izobraževanj pri domačih in tujih učiteljih. In prav to znanje mi je med okrevanjem še kako zelo prav prišlo. Pomagalo mi je razumeti in vztrajati, še posebej v situacijah, kjer sem potreboval več časa in truda, da sem lahko izvedel pomembne in zahtevne spremembe.
Moja ustvarjalnost še najbolj pride do izraza, ko je potrebno najti rešitev. Kaj, kako in zakaj narediti, da bo tako, kot si želimo, oz. mora biti. V preteklosti, v marketingu in na ostalih področjih dela je to veljalo za izdelek ali storitev. Danes, s pomočjo coachinga in svetovanja to velja za moje kliente.
Izgorelost ti ponuja izbiro: še bolj zboleti ali na novo zaživeti.
Včasih je lahko ta priložnost zadnja, predno resno zboliš.
V iskanju zdravja in sreče.
Pot vztrajnega ter neustavljivega iskanja, učenja in praktičnega preizkušanja množice rešitev in pristopov za okrevanje od izgorelosti ni bila lahka.
Postanem sočuten, ko se spomnim, kako težko je bilo biti ujetnik izgorelosti, kako hudo mi je bilo in kako sem se počutil. Nisem zmogel niti najbolj enostavnih opravil: naj bo to doma, v službi ali kje drugje. Celi dnevi brez energije, volje in moči za karkoli.
Vse, kar si želiš je tišina in mir, da te pustijo na miru, v prijetni samoti, če ne, je vsega preveč. Vsakodnevno, nihajoče neprijetno čudne bolečine, slabosti in strahovi. Spremljajo te strah, nemoč in pogosti panični napadi. Polna glava utrujajočih misli, ki ti ne pustijo zaspati.
Izkušnja z izgorelostjo in okrevanjem ter iskanje poti do zdravja so zelo močno vplivali na moje življenje in posel. Malo po malo sem vse bolj in bolj spoznaval, da sem v resnici dobil priložnost, da si ustvarim novo življenje, nove odnose, nove poslovne priložnosti in še marsikaj drugega, novega.
Kdor išče, prej ali slej najde.
Kaj vse je človek pripravljen narediti, da si povrne zdravje? Tu smo si zelo različni. Nekateri pričakujejo, da bodo zdravniki poskrbeli za vse. Drugi se ne dajo in bodo preizkusili vse, kar jim pride nasproti, četudi je le malo verjetno, da bo kaj pomagalo. Takšen sem bil jaz.
Med celotnim okrevanjem sem poleg rednih zdravniških pregledov preizkusil več kot 30 različnih alternativnih metod zdravljenja, veliko različnih diet in prehranskih protokolov. Spil, pojedel in preizkusil sem neznano število različnih prehranskih dodatkov, superživil in poživil. Bil sem udeleženec številnih delavnic, tečajev in osebnih konzultacij na temo prehrane in zdravega življenja. Nekdo lahko vse to vidi kot stran vržen denar. Jaz temu pravim naložba v zdravje. Na ta način sem se naučil, kaj deluje in kaj ne. Prav tako sem se skozi to izkušnjo naučil veliko novega, predvsem pa tega, da je za zdravje in srečo potrebno zelo malo. In to 'zelo malo' je tako zelo preprosto, da se tega zaveš šele, ko oboje znova najdeš.
Življenje polno radosti.
Malo po malo, sem uspešno okreval in znova odkril radost življenja. Danes zelo dobro vem, kaj vse je prispevalo k temu, da sem na višku svoje osebne in poslovne uspešnosti doživel zlom. Pot skozi pekel izgorelosti, izgube posla, neurejenih odnosov, depresije, iskanja sebe in smisla vsega, kar delam in me obkroža je bila težka in dolga. A hkrati zelo poučna in koristna, saj sem le na ta način lahko spoznal dobre in slabe plati svojega življenja.
Skozi okrevanje sem pridobil mnoge, bogate in neprecenljive izkušnje. Spoznal sem pravo vrednost svojega življenja, nepotrebnega trpljenja in izčrpavanja. Prepoznal sem resnične vrednote, ki so mi omogočile, da sem postal boljši človek, ki si vsak dan želi biti še malo boljši od včeraj. Tako izpolnjeno in radostno, kot se počutim zdaj, se nisem še nikoli prej. Takšen lahko še drugim pomagam.
Mogoče tudi tebi?
Naroči se na novice.
Ne bom te zasipal s pošto in lahko se kadar koli, preprosto odjaviš.
S pošiljanjem svojega e-naslova se strinjaš s pogoji poslovanja.
© 2023 - VAGUS - Vse pravice pridržane.
Kopiranje brez privoljenja lastnika in avtorja ni dovoljeno.